Le secret pour une équipe plus performante ! 🔥

Aujourd’hui c’est la journée nationale du sport et de l’activité physique. Pour plusieurs, l’arrivée du printemps et des températures plus clémentes les motivent à sortir dehors pour bouger. Dans les rues, on voit de plus en plus de gens marcher, courir, faire du vélo. À l’école et dans les garderies, ce sont les cubes énergies. On bouge en famille. Et au travail? ll se passe quelque chose? Pas vraiment ? Pourtant… bouger, sortir dehors, on ne compte plus les bienfaits. On est d’accord là-dessus?! Je pense qu’il est temps de mettre un terme au mode sédentaire ou cocooning, peu importe comment on l’appelle. Incite ton équipe à sortir bouger à la pause ou au diner. Tout le monde sera gagnant. Mais là je t’entends me dire, « Ok je veux bien mais comment ? Et comment les motiver à embarquer ? » Je t’explique tout ça. 

🏃‍♂️ Voici 3 idées simples (et peu coûteuses) pour commencer :

1- Mets en place un club de marche ou de course ( ou les deux ), selon l’intérêt. Quelques midis par semaine, l’équipe sort pour quelques mètres ou kilomètres. 

2 - La tendance est au SPIKE BALL. Achète l’équipement et organise une petite ligue qui pourra s’affronter quelques heures par semaine. Si ta gang est le moindrement compétitive, un tournoi va s’organiser dans le temps de le dire. 

3- Organise des pauses stretching en plein air ( ou pas selon la température ). Il existe une multitude de vidéos YouTube pour guider les participants. Un petit 10-15 minutes qui fait un bien fou.

Je sais, tu n’as pas le temps de gérer ça. Délègue ! Implique quelqu’un de ton équipe. Propose de créer un petit comité sportif et demande qui veut s’en occuper. Il y a toujours une ou deux personnes qui trippent sur ce genre de projets. Et si ce n’est pas un membre de la direction, c’est encore mieux. Car ça va permettre à quelqu’un d’autre de se sentir impliqué et ça vous dégage de cette responsabilité.

🔥 Comment les motiver à participer ? 

Tu peux bien sûr leur rappeler la tonne d’effets positifs que ça va leur procurer. Mais comme il faut souvent un peu plus que ça, je te suggères un petit incitatif de plus. 

➡️ Permet leur de terminer 30 minutes plus tôt une journée par semaine.

La plupart des employés passent leur temps à courir en raison d’un rythme de vie effréné. Gagner une demi-heure a peut-être l’air de rien, mais dans une routine, 30 minutes, ça permet de souffler un peu. Et en plus de ça, ils vont vite ressentir les impacts positifs que ça va leur procurer. 

🎯 Et toi, je te garantis que tu ne seras pas perdant. Simple rappel parce que je sais que tu le sais, voici quelques-uns des bienfaits :

1 - Plus de créativité

2 - Augmentation de la productivité

3 - Amélioration de la concentration

4 - Renforcement de l’esprit d’équipe et du sentiment d’appartenance

5 - Augmentation de la motivation

6 - Réduction du stress

7 - Amélioration de l’humeur

8 - Prévention des douleurs et troubles physiques

Vois-tu, c’est un win-win 😊

Essaie-le et redonne-moi en des nouvelles ! 👟💼